mr sfd

Emerytowany zawodnik IFBB Dennis Wolf miał bardzo udaną karierę w kulturystyce. Pewnie wiele osób jest ciekawych co u niego słychać i jak aktualnie wygląda. W niedawno opublikowanym filmie na Instagramie Wolf prezentuje swoją formę i wykonuje serię ćwiczeń na klatkę piersiową.   Dawniej Wolf miał naprawdę godną podziwu sylwetkę i zawsze był [...]

Sensacyjna wiadomość dla fanów kulturystyki! Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay zdecydował się wziąć udział w marcowych zawodach Arnold Classic 2023. Informacja ta została opublikowana na stronie Arnold Sports Festival na Instagramie.  Całkiem niedawno ogłoszono skład Arnold Classic 2023, ale wiele osób w tym nawet Jay Cutler było rozczarowane małą [...]

Kulturysta Michal Krizo zyskuje coraz większą popularność ze względu na swoją wyjątkową sylwetkę, a zwłaszcza ogromne bicepsy. Obecnie waży 136 kg, a jego wielkie mięśnie można było ostatnio oglądać podczas gościnnego pozowania. Zanim przeszedł do IFBB Pro League w zeszłym roku, rywalizował w IFBB Elite Pro League. Zdobył swoją kartę Pro, [...]

Ronnie Coleman jest największym i najlepszym kulturystą w historii i pomimo licznych operacji kręgosłupa i tego, że prawdopodobnie już nigdy więcej nie będzie w stanie samodzielnie chodzić, nadal przekracza granice. 8-krotny zdobywca tytułu Mr. Olympia w styczniu przeszedł kolejną operację, tym razem stawu biodrowego. Pewnie Was to nie zdziwi, ale [...]

Minęły trzy lata od czasu, gdy Dennis Wolf ostatni raz stał na scenie zawodów kulturystycznych. W tym sporcie był niewątpliwie jednym z najlepszych w historii. Wielokrotnie pokazywał, że jest godnym przeciwnikiem dla rywali i nie ważne czy wygrywał czy przegrywał, zawsze robił to z klasą. Niemiecki kulturysta zaliczył dziesięć występów na Mr. [...]

Fani Arnold Classic na pewno są bardzo rozczarowani wiadomością, że jeden z ulubieńców fanów Cedric McMillan nie weźmie udziału w Arnold Classic 2021. Po tym jak doznał kontuzji, jego lekarze doradzili mu, żeby nie startował w zawodach, ponieważ nie jest jeszcze w 100% sprawny. Rok temu złamał rękę, która wymagała operacji. W lutym usunięto mu [...]

Kevin Levrone pomimo tego, że już od dawna nie startuje w zawodach, nadal ćwiczy, a jego pasja i miłość do kulturystyki wciąż trwa. Niedawno ogłosił, że zamierza poddać swoje ciało metamorfozie. Zdradził, że chce uzyskać życiową formę, a wielu fanów podejrzewa, że ma to związek z zawodami Masters Olympia. Na Instagramie regularnie wrzuca postępy i [...]

Kulturysta Nick Walker ostro przygotowuje się do nadchodzącego Mr. Olympia 2022, zaplanowanego na 15-18 grudnia w Planet Hollywood Resort & Casino w Las Vegas w stanie Nevada. Im bliżej imprezy, tym większa aktywność wszystkich zawodników w mediach społecznościowych, a co za tym idzie, liczne dyskusje na temat tego, kto wygra. W niedawnym [...]

Syn legendy kulturystyki i trzykrotnego Mr. Olympia Sergio Oliva Jr., na Instagramie pochwalił się swoją sylwetką i zasugerował możliwy powrót do zawodów. Plotki na ten temat krążyły od jakiegoś czasu po sieci. Niedawno jednak kulturysta ujawnił, że brał udział w wypadku samochodowym w Dubaju, w wyniku którego zginął mężczyzna. Spędził jakiś czas [...]

Flex Lewis to największy i najlepszy zawodnik, który startował w kategorii 212 na Mr. Olympia. Aż siedem razy z rzędu zdobył prestiżowy tytuł Mr. Olympia 212 i w sumie był niepokonany od 2012 do 2018 roku. Planował przejść do kategorii Men's Open, ale ostatecznie w maju ubiegłego roku 39-latek zdecydował się przejść na emeryturę. Wiedział, kiedy [...]

Witalij Ugolnikow znany pod pseudonimem „Dobry Vito” jest niezwykle zdeterminowany, by w listopadzie wystąpić na scenie Mr. Olympia 2023. Na Instagramie udostępnił aktualizację sylwetki na 14 tygodni przed zawodami, w których weźmie udział.  Wschodząca gwiazda kulturystyki Dobry Vito jest dość nową postacią w Men's Open. Podobnie jak Michał Krizo, [...]

Mr. Olympia Hadi Choopan wlewa krew, pot i łzy podczas przygotowań do kolejnych zawodów. Niezwykle pracowity i skupiony na celu irański zawodnik, nigdy nie zajął niższej lokaty niż czwarta w profesjonalnych zawodach. W ubiegłym roku w Las Vegas Choopan w drodze po złoto pokonał swojego kolegę Dereka Lunsforda. To właśnie on jest jego największym [...]

Kulturysta Jeremy Buendia po pięciu latach przerwy od zawodów wraca do gry. Planuje start na scenie Mr. Olympia 2023 i pełną parą przygotowuje się do zawodów. Cztery razy z rzędu w latach 2014-2017 był zwycięzcą Men's Physique Olympia. Wyróżniał się na scenie zwężeniem w kształcie litery V, masywną klatką piersiową i ogromnymi ramionami. W 2018 [...]

Legenda kulturystyki Arnold Schwarzenegger nawet na emeryturze nadal dba o zdrowie i dobre samopoczucie. Chętnie dzieli się wskazówkami dotyczącymi prawidłowego treningu i odpowiedniego odżywiania. W swoim ostatnim biuletynie Arnold omówił skuteczność stosowania multiwitaminy i jej pozytywny wpływ na osoby starsze.  Siedmiokrotny zwycięzca [...]

Niekwestionowany mistrz Classic Physique, Chris Bumstead zaledwie tydzień po zdobyciu piątego tytułu Mr. Olympia opublikował na Instagramie post, w którym poinformował, że on i jego narzeczona, Courtney King, spodziewają się pierwszego dziecka, które przyjdzie na świat w 2024 roku.  Bumstead od czasu, gdy w 2019 r. zdobył swój pierwszy tytuł [...]

Przysiad jest jednym z najważniejszych ćwiczeń w wielu dyscyplinach, choć nie jest wcale niezastąpiony. Wcale nie ma pewności czy kulturyści muszą wykonywać przysiady. Zdania w tej kwestii są podzielone, a obozy mocno spolaryzowane. Co warto wiedzieć? Niektórzy twierdzą, że o wiele większy wzrost masy mięśniowej, w porównaniu do zwykłych [...]

IFBB Pro League Men's Open wielokrotnie zmieniała swoją formę. Klasyczna wąska talia w tej kategorii nie jest już pożądana, za to ogromna masa już tak. Od lat 90. do 2000. federację dominowali giganci tacy jak Dorian Yates, Ronnie Coleman czy Jay Cutler. Rozmiar jest obecnie niezbędnym elementem, aby stać się czołowym zawodowcem kategorii Open, [...]

Gwiazda kulturystyki Nick Walker, który po przerwie spowodowanej kontuzją wystąpi niebawem w zawodach New York Pro w filmie na YouTube podzielił się swoimi trzema najlepszymi suplementami i ujawnił, że jego nogi wyglądają znacznie lepiej, niż kiedyś. Jeśli uda mu się zwyciężyć, zdobędzie kwalifikacje do Olimpii potrzebne do rywalizacji z mistrzem [...]

Media społecznościowe przeniosły fitness na zupełnie inny poziom. Aktualnie inaczej to wygląda, niż wtedy, gdy w branży dominowali kulturyści tacy jak Dorian Yates czy Ronnie Coleman. Nie trzeba też być zawodnikiem Mr. Olympia, aby zyskać sławę w branży, ponieważ branża fitness jest pełna młodych influencerów, zwłaszcza na TikToku i Instagramie. [...]

Kiedyś myślano, iż stosowanie testosteronu wywołuje przerost i zmiany nowotworowe prostaty. Cóż, jednak nowsze dane zebrane, np. z bazy RHYME (rejestr mężczyzn z hipogonadyzmem), tego nie potwierdzają. W ramach RHYME zebrane dano dotyczące 999 leczonych (testosteronem), nieleczonych i nowo zdiagnozowanych (z hipogonadyzmem) mężczyzn. Dokonano [...]